Меня зовут Ольга Марочкина. Я — сертифицированный нутрициолог и делюсь знаниями о питании простым, тёплым языком — как подруга, которая хорошо разобралась в теме.
Этот сайт — место, где я собираю всё, что считаю полезным: посты о связи питания и самочувствия, рецепты, которые легко готовить, и новости моих форматов.
Мой подход
Я прошла сертификацию по нутрициологии и применяю знания мягко, опираясь на принципы доказательного подхода. Работаю со здоровыми женщинами, которые хотят лучше чувствовать себя каждый день — через питание, сон и восстановление, без жёстких диет и запугивания.
Что я не делаю
Не ставлю диагнозы, не отменяю рекомендации врача, не обещаю «вылечить». Всё, что здесь написано — общая информация для размышления и мягких шагов в заботе о себе.
Как связаться
Я веду Telegram-канал и группу ВКонтакте — там выходят все материалы.
Ваша Ольга 🌿