Рецепты

Простые, живые рецепты, которые легко готовить и которые поддерживают тело: с акцентом на белок, клетчатку и микробиом.

Рецепт · Обед

Тёплая миска с гречкой и запечёнными овощами

Простой согревающий обед: гречка, тыква, брокколи, тахини и зелень.

Рецепт · Завтрак

Натуральный йогурт с ягодами и семенами чиа

Простой и живой перекус для микробиома — без сахара, с мягкой сладостью.

Рецепт · Напиток

Имбирно-лимонный чай для пищеварения

Тёплый напиток, который поддерживает ЖКТ и спокойствие. Без кофеина.