Новости о здоровье
Актуальные исследования и материалы о питании, сне, энергии и здоровом образе жизни.
Новость · Долголетие
Долголетие Окинавы: важен ли рацион после Второй мировой?
Долголетие Окинавы связывают со сменой скудного рациона на более достаточный. Разбираем гипотезу и безопасные выводы для питания.
Новость · Питание
Стоит ли есть меньше белка: что показал обзор 350 исследований
Ограничение белка и старение: обзор 350 исследований объясняет, почему данные на животных нельзя превращать в диету для людей.
Новость · Долголетие
67 метаболитов: связан ли средиземноморский рацион с долголетием
Средиземноморский рацион и смертность: метаболомный профиль из 67 метаболитов связали с меньшим риском смерти за 13 лет наблюдения.
Новость · Стресс
Почему при бессоннице тревога не проходит: данные 48 взрослых
Бессонница может поддерживать тревожное ожидание даже после исчезновения угрозы. Что показал анализ данных 48 взрослых и как помочь себе.
Новость · Сон
Помогает ли досып до 2 часов в выходные снизить риск депрессии
Досып до 2 часов в выходные связан с меньшим риском депрессии. Разбираем данные UK Biobank и безопасные привычки сна.
Новость · Долголетие
Дети долгожителей: правда ли риск смерти ниже на 42%?
Дети долгожителей в анализе имели на 32% меньший риск гипертонии. Разбираем роль генов, питания и контроля давления.
Новость · Долголетие
Связана ли память с миелином: данные 866 участников
Память и миелин: данные 866 участников связывают изменения белого вещества с когнитивным снижением. Что это значит и как поддержать мозг.
Новость · Питание
Защитит ли соя мозг при избытке соли: данные на мышах
Соевое соединение LPC70 ослабило эффекты избытка соли у мышей. Разбираем, можно ли есть сою для защиты мозга человеку.
Новость · Питание
Может ли DT-109 помочь при MASH, если эффект показан у животных
DT-109 укреплял кишечный барьер при MASH у животных. Разбираем, почему это пока не лечение для людей и что можно сделать уже сейчас.
Новость · Движение
Нужно ли стимулировать аутофагию после 70 лет: данные
Аутофагия после 70 лет не всегда означает лучшее здоровье. Разбираем данные исследования и безопасные шаги для силы и выносливости.
Новость · Питание
Правда ли, что 39 подсластителей по-разному влияют на микробы?
39 подсластителей по-разному меняли активность кишечных микробов в лаборатории. Разбираем, означает ли это риск для человека.
Новость · Сон
Поможет ли клетчатка спать глубже: данные 4 793 ночей
Клетчатка и сон: наблюдение за 3 598 взрослыми связало более растительный рацион с большей долей глубокого и REM-сна.