Новости о здоровье

Плохой сон по-разному влияет на мозг у молодых и 65+. Что важно знать женщинам для защиты памяти и энергии.

Пробиотик L. plantarum за 12 недель улучшил настроение у пожилых и снизил калпротектин. Что это значит для женщин?

Тайвань создал базу микробиоты кишечника от новорождённых до 93 лет: что это значит для питания, женского здоровья и долголетия.

Семаглутид может поддержать сердце, но риск ССЗ снижает не только похудение: важны доза, питание, движение и отказ от курения.

Омега-3 после 65 связаны с большей продолжительностью жизни. Разбираем данные исследования и как безопасно добавить EPA и DHA в рацион.

Микробиом кишечника связан с хрупкостью, падениями и долголетием. Что есть женщинам после 50, чтобы поддержать флору.

Овощи и фрукты каждый день: сколько порций нужно для здорового старения, веса, сахара крови и сердца. Объясняет нутрициолог.

Ультразвуковой пластырь для сна NEUSLeeP сократил засыпание на 43 минуты и увеличил REM-сон на 16 минут: что важно знать женщинам.

Ретатрутид показал до 24% снижения веса за 48 недель. Разбираем, как работает препарат и кому он может быть полезен.

Микробиота кишечника влияет на иммунитет, вес и воспаление. Разбираем пробиотики, пребиотики и питание без мифов.

Чернослив для костей у пожилых мужчин: что показало РКИ 2026 года и как безопасно добавить продукт в рацион.

Хронобиология питания: как время завтрака, ужина и перекусов влияет на вес, ЖКТ, микробиом и энергию без жёстких диет.