Иммунитет

Что может скрываться за сниженным иммунитетом и низкими лейкоцитами. Разбираем возможные причины, механизм и первые безопасные шаги к восстановлению.

Тёплый имбирно-лимонный чай без кофеина: свежий имбирь, ломтик лимона, по желанию мята или корица. Мягкий согревающий напиток для пищеварения, 10 минут.

Натуральный йогурт с ягодами и чиа — простой завтрак или десерт без сахара. Семена чиа делают текстуру кремовой и плотной, а ягоды дают свежесть и мягкую природную сладость.