Железо

Что может скрываться за сниженным иммунитетом и низкими лейкоцитами. Разбираем возможные причины, механизм и первые безопасные шаги к восстановлению.

Тёплая миска с гречкой и запечёнными овощами — простой согревающий обед с тыквой, брокколи, зеленью и кремовой тахини-заправкой. Сытно, но не тяжело.