Новости о здоровье

Аудиоприложение для сна в РКИ улучшало субъективный сон у работающих взрослых. Как выбрать контент и встроить его в вечерний ритуал.

Микробиом кишечника может точнее возраста отражать воспаление. Разбираем исследование и питание для здоровья женщин.

Качество сна связано с кишечной бактерией Eubacterium sp. CAG:251. Разбираем, как сон, питание и стресс помогают микробиому.

Семаглутид показал снижение ИМТ у детей 6–11 лет за 68 недель. Разбираем результаты, ограничения и роль питания семьи.

Кофеин может влиять на клеточную защиту и стрессоустойчивость. Разбираем новость, безопасные дозы кофе и важные ограничения.

Лёгкая активность вместо длительного сидения связана с более низким риском смерти от рака. Простые способы больше двигаться каждый день.

Тирозин в крови связали с меньшей продолжительностью жизни у мужчин: что показало исследование и нужно ли менять питание или добавки.

Сон для долголетия важнее, чем кажется: данные опроса и UK Biobank о связи 7–8 часов сна, питания, активности и здоровой жизни.

MicroAge — микробиомные часы старения: как кишечные бактерии связаны с биовозрастом и что можно сделать питанием.

Bifidobacterium pseudocatenulatum связали с более молодым биологическим возрастом. Разбираем исследование и безопасные шаги для женщин.

GLP-1-препараты и долголетие: семаглутид продлил жизнь старым мышам на 12%. Что это значит для женщин и почему рано ждать «таблетку молодости».

Семаглутид продлил жизнь пожилым мышам примерно на 100 дней. Разбираем, что это значит для женщин с ожирением и диабетом.